Formation à la respiration selon le pranayama et l'ayurveda : Mon souffle

La formation à la respiration « Mon souffle » est proposée en ligne et est dispensée en direct.

Cette formation en ligne est composée d’un premier module (respire et renonce) de 14 heures de cours en week-end.

Le module 2 (les drishti) est proposé sur 7 heures (optionnel).

L’enseignement délivré au cours de cet atelier est tiré des enseignements spirituels du yoga et de l’ayurveda.

La science du souffle décortiquée par le yoga se nomme Pranayama.
La respiration est la définition du souffle physiologique qui prend naissance dans les poumons, tandis que le souffle est la définition du souffle subtil ou énergétique.

Nous aborderons alors toutes les subtilités de la connaissance théorique de la respiration et du souffle. Des exercices de respiration seront également expliqués pour un usage personnel à réaliser chez soi.
Si vous êtes un adepte du yoga, vous avez certainement fait l’expérience du pranayama mais il est rare de recevoir les connaissances théoriques, pourtant fondamentales. C’est pourquoi j’ai créé cette formation.

Que vous soyez professeur de yoga, thérapeute ayurvédique, astrologue Védique, yoga thérapeute, sophrologue ou en quête de connaissance, cet atelier vous apportera les clefs d’une vie en conscience.

Un certificat d’étude est délivré après l’atelier qui vous permettra de justifier d’heures supplémentaires de formation dans votre cursus des sciences Védique.

Prochain module le 25 et 26 Juin 2022.

Place limité à 10 personnes

À propos de la formation

Programme de la formation Mon Souffle

La formation en ligne offre de multiples avantages : un coût réduit des déplacements et d’hébergement.  La qualité de l’enseignement reste la même et vous pouvez toujours interagir au sein du groupe.

Module 1: Respire et renonce - 14H de formation

Vous découvrirez que le souffle va bien au-delà du concept d’un simple échange gazeux, pour l’équilibre de tout un système biologique qui est notre corps.

Le souffle est un sujet aussi difficile que délicat que je m’efforcerai de développer simplement.

Le souffle et le mental sont étroitement liés, lorsque le mental est calme, le souffle l’est aussi.
Pareillement lorsque le souffle est contrôlé, le mental est stable.

Sur un plan thérapeutique, la pratique du souffle aide les personnes à retrouver un calme mental et à retrouver l’énergie nécessaire pour traverser l’océan de la vie avec plus de sérénité et de confiance.

Nous étudierons le souffle du point de vu de l’ayurveda, et nous verrons pourquoi il est l’élément essentiel dans l’équilibre de la santé physique et mentale.

Cet enseignement va bien au-delà d’une technique de respiration, mais à pour objectif de remettre en lumière le don insoupçonné que la vie nous à offert.

Des exercices viendront compléter la théorie.

  • Le 1er module est appelé « respire et renonce » et voici son programme :
  • Définitions et intérêts,
  • Le mental et le souffle,
  • La structure énergétique,
  • La naissance,
  • La respiration,
  • Les prédateurs énergétiques,
  • La mort,
  • Les Yoga Sutra de
  • Patanjali,
  • La force de vie,
  • Les sons,
  • Les dangers,
  • Les bienfaits,
  • Le regard de l’ayurveda,
  • Exercices pratiques

Prochaines dates de formation au module 1 :

25 et 26 Juin 2022

De 9h00 à 12h00 et 13h00 à 17h00
Formation en visioconférence 300€

Informations et Réservations :

herve.cussot@gmail.com

Module 2: Les Drishti - 7H de formation

Le Yoga possède de multiples techniques oculaires nommées plus particulièrement Drishti.
Ces techniques sont un entrainement associant mouvements oculaires et respiration. Elles ont des répercussions bénéfiques sur le plan de la santé physique, énergétique et mental.

Nous l’utilisons principalement pour :

  • Améliorer la concentration
  • Travailler sur les traumatismes
  • Réduire ou supprimer les phobies
  • Débloquer les énergies
  • Augmenter les capacités d’un sportif
  • S’exercer aux techniques avancées du prânâyâma…
  • Rééduquer la vision

Toujours sur le regard de l’ayurveda nous étudierons les bienfaits de la technique des drishti associé à la respiration au sein du 2ème atelier.

A la fin de cette formation, vous serez capable à travers les différents outils de connaissance acquises, de travailler sur vous dans un premier temps, puis d’accompagner des personnes. Il est toujours important d’expérimenter soi-même afin d’affiner les techniques et comprendre les subtilités.

Prérequis :

  • Le 2ème module est accessible seulement après avoir réalisé le premier.
  • Le 2ème module est optionnel

Prochaines dates de formation au module 2 :

Dates à définir

Informations et Réservations :

herve.cussot@gmail.com

À propos de votre enseignant - Hervé Cussot

Je me défini aujourd’hui comme tel « un passeur d’un enseignement ».

Je suis professeur de prânâyâma (science du souffle), auteur et conférencier sur le sujet.
Après 6 années d’études de prânâyâma, j’ai découvert toute la véritable profondeur de cette science grâce aux enseignements d’un moine yogi, mais aussi par l’expérience.
Je suis parti en Inde à Rishikesh, et j’ai séjourné dans l’ashram de Swami Shankarananda Giri dédié à la connaissance cosmique.
De ses enseignements, j’ai baigné au cœur de l’astrologie cosmique de Sri Yukteswar où la vision du souffle en est un élément essentiel.
Par la suite, j’ai suivi une formation approfondie en diagnostic ayurvédique et en phytothérapie ayurvédique avec le Dr Priyadarshan JOGLEKAR.

Je suis consultant dans les sciences Védiques :
• Astrologie Védique : Jyotish
• Ayurveda : médecine traditionnelle Indienne.
• Prânâyâma : science du souffle
• Vastu Shastra : science sacrée de l’architecture
• Maître enseignant Reiki : magnétisme.

Sans mouvement d’appartenance à un groupe, une religion, une tendance… sans positionnement hiérarchique de disciple à maître ou d’élève à enseignant. Nous ne devons pas appartenir à cela parce que dans notre quête intérieure, là où le mental se perd, il essaiera de s’accrocher à quelque chose ou à quelqu’un. Ne lui laissons pas cette occasion.
Ni maître, ni disciple, mais des rencontres, sans attachement.

Informations et renseignements
Téléphone: + 33 (6) 82 90 99 67
Email: herve.cussot@gmail.com